「育毛」タグの記事一覧

良い睡眠は髪にも良い

育毛対策をするのなら「睡眠」にも気を使いましょう。人は一日の3分の1を眠った状態で過ごします。 睡眠は体のメンテナンスのための時間で、睡眠中に新陳代謝が進み体の修復が行われます。 髪の毛のメンテナンスも睡眠中に行われます・・・

育毛のコツをまとめてみた

薄毛の回復はなかなか難しいですが、適切な育毛対策を行うことで回復することは十分ありえます。 育毛のコツとしてどんなものがあるのか紹介します。 育毛のコツ 正しい生活習慣を送る バランス良い食生活、しっかりとした睡眠、適切・・・

運動に育毛効果があるのか

健康維持に適度な運動は不可欠です。運動が不足すると次のようなデメリットがあります。 筋力低下 体力低下 疲れやすくなる 心肺機能の低下 体の柔軟性の低下 動脈硬化、高血圧などの生活習慣病になりやすくなる うつ病などの精神・・・

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