亜鉛と育毛の関係

育毛対策について調べているとノコギリヤシとともに多く現れるのが亜鉛です。多くのサイトが亜鉛には育毛効果があるとして亜鉛のサプリを勧めています。

亜鉛は体内の代謝に不可欠なミネラルです。タンパク質の合成や免疫システム、ホルモンの分泌などを助けたりします。

髪はタンパク質でできているので亜鉛が不足すると髪がうまく成長せず脱毛が生じます。髪以外にも亜鉛が不足すると、次のような異常が体に現れます。

  • 味覚障害
  • 動脈硬化
  • 前立腺肥大
  • 爪の伸びが遅い
  • 免疫力低下
  • 神経障害

育毛効果はない

結論を言うと亜鉛に育毛効果はありません。不足すると脱毛が起きますが、たくさん摂取しても髪がドンドン生えることはありません。

もしあなたがダイエット中などで亜鉛が不足していて脱毛症を起こしているのなら亜鉛サプリを飲めば効果があるでしょう。

ただ、亜鉛はいろいろな食材から取ることができます。普通の食生活を送っていれば亜鉛不足が起きることはまずありません。

オナニーすると亜鉛が減って髪によくないという話を聞きますが、亜鉛欠乏を起こすほど減ることは無いので心配しないで下さい。

普通の人が普通の生活を送っていれば亜鉛が欠乏することはなく脱毛も起きません。欠乏すれば髪だけではなく体のあちこちに異常が出てきます。今、薄毛以外に体に異常が起きていないのなら亜鉛は欠乏していないということです。

あなたの脱毛は亜鉛が原因ではない

では、なぜ薄毛になっているのでしょうか?それは他に原因があるからです。

男性の薄毛の原因のほとんどはAGA(男性型脱毛症)によるのものです。AGAは男性ホルモンが髪の成長を阻害するために起きます。

もし体に異常がない状況で薄毛に悩んでいるのならAGAの可能性が高いです。薄毛の進行を止めるのなら男性ホルモンが髪に作用するのを抑える必要があります。

亜鉛には男性ホルモンを抑える効果はないので亜鉛サプリを飲んでも薄毛は解消されません。

薄毛を解消するのならこちらのAGA向けの育毛剤を試すべきです。こちらの育毛剤をぜひ試したください。

男性の薄毛(AGA)向けの育毛剤

↓当サイトおすすめの育毛剤です 育毛剤

サブコンテンツ

このページの先頭へ